Клинический психолог (онлайн)

Всем доброго дня!
Меня зовут Вероника, я клинический психолог, работаю в когнитивно-поведенческом и экзистенциальном подходе.
Основной смысл моей работы с вами - укрепление ваших внутренних опор, помощь вам в том, как вы поддерживаете себя, справляетесь с трудностями и с повседневными задачами. Наша с вами цель - сделать так, чтобы со временем вам был не нужен психолог, и вы научились помогать и поддерживать себя самостоятельно, находить здоровые решения, выработать конструктивные реакции и копинг-стратегии, которые будут работать на ваше благополучие.
Путь же к этой цели в терапии у каждого будет свой - в зависимости от вашего основного запроса, от того что у вас «болит», от особенностей вашей личности, ваших убеждений, ценностей, от вашего желания выполнять домашние задания:) … и тд.

О направлениях моей работы:
1) когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, сейчас заканчиваю длительное обучение по этому направлению) - она незаменима в работе с тревогой, депрессией, большинством расстройств; все основные техники по работе с мышлением, эмоциями, поведением - из КПТ;
2) экзистенциальная психотерапия — это своего рода основа, в работе с любой проблемой так или иначе возникает экзистенциальный вопрос, и успешно работать с такими вопросами на глубоком уровне можно только в экзистенциальной терапии;

Дополнительно применяю техники (при необходимости):
3) из нарративной психотерапии — помогает работать с воспоминаниям, травмой, самооценкой;
4) из арт-терапии — она отлично помогает разобраться с нашими желаниями и нашими эмоциями.

В чем я могу вам помочь:
▪️ проблемы в эмоциональной сфере,
▪️ низкая самооценка, неумение говорить «нет»,
▪️ конфликты в семье и/или на работе,
▪️ депрессия,
▪️ потеря опоры и/или направление в жизни,
▪️ одиночество,
▪️ неумение принимать решение,
▪️ тревога,
▪️ сложный период (например, расставание, потеря близкого, развод),
▪️ травма,
▪️ жизнь с расстройством (в том числе РПП).
Если вы не нашли ваш случай в списке, напишите, мы обсудим, смогу ли я помочь. Если нет, могу порекомендовать коллегу.

На сессиях я всегда создаю комфортную и доверительную атмосферу, такую, чтобы вы могли чувствовать себя свободно и безопасно в процессе работы. Раскладываю все по полочкам :) Не осуждаю, не учу, не даю советов. Моя задача - помочь вам обрести ваш собственный уникальный смысл, укрепить ваши опоры, начать жить свою настоящую жизнь. Предлагаю разные техники работы с эмоциями. Задаю домашние задания, чтобы ваша работа над собой продолжалась и между нашими сессиями. Их можно не выполнять, но, выполняя, вы значительно ускоряете процесс терапии.

📍Встречи проходят онлайн в zoom. Продолжительность одной встречи - 55 минут. Стоимость 1700 р.
Вначале возможно проведение мини-консультации с обсуждением вашего запроса и плана дальнейшей работы, это бесплатно (15-20 мин).
Также провожу консультации на английском языке (если ваш уровень владения английским B2 и выше).

Буду рада помочь вам улучшить вашу жизнь.
Вы можете сразу записаться через календарь на удобное время. Если удобного времени нет, напишите, не все актуальные окошки отражены в календаре. Накануне консультации я пришлю вам ссылку на встречу в Zoom.

До встречи!
❤️