Фитнес-тренинг, индивидуальные занятия, нормы офп

️Индивидуальные занятия: коррeкция веса, подбоp физичеcких упрaжнeний и нагрузoк, оптимизация paзвития физичecкиx качеств

️Cостaвлениe индивидуaльнoй пpoгpaммы тренировок с учeтoв запpoсa и возpастныx осoбеннoстeй

️Подгoтовка к cдaче нормативов вcтупитeльныx испытaний по OФП в учебные заведeния ВC и MBД

️Консультации по самостоятельным занятиям физическими упражнениями

Для кого занятия:
️для тех кто хочет начать систематически заниматься физическими упражнениями, но не может самостоятельно организовать занятия
️для тех кому не хватает опыта и знаний в применении физических упражнений - если у Вас нет профессионального опыта в работе с физическими упражнениями не стоит переоценивать свои возможности, у более чем 70% людей нашей страны знания о физических упражнениях поверхностны (это статистика), самостоятельные занятия физическими упражнения с искаженной техникой и дозировкой - малоэффективны!!!
️для школьников и потенциальных абитуриентов высших учебных заведений ВС РФ и МВД, которые испытывают трудности в самостоятельной подготовке к сдаче норм ОФП
️для тех кому нужен качественный скачок в росте результатов
️для тех кто хочет заниматься физическими упражнениями но не может сделать первый шаг!

О занятиях:
️позвоните или напишите в WhаtsАрр, мы назначим первую (бесплатную) консультацию в удобном для Вас формате (личная встреча или видео-звонок)
️на первой консультации мы определим цель занятий (коррекция веса, оптимизация физического развития и т.д.), подробно обговорим Ваши возможности и индивидуальные предпочтения в выполнении тех или иных физических упражнений, и самое главное, обговорим медицинские показания или противопоказания к занятиям.....в дальнейшем по согласования переходим к практическим занятиям.
️практические занятия проводим по индивидуальной программе с содержанием которой Вы будете ознакомлены, время и график занятий также согласуем
️по договоренности можете посещать занятия с другом или подругой (согласуется отдельно)
️инвентарь и оборудование: на практических занятиях будем использовать фитнес-инвентарь который прост в применении, но в тоже время на много эффективнее дорогостоящих тренажерных устройств, для контроля нагрузки и самочувствия можем выдам профессиональный фитнес-браслет (по Вашему желанию, классическая пульсометрия более эффективна).
️стоимость занятий:
индивидульное занятие (60 минут) - 400 р
индивидуальное занятие - 2 человека (60 минут) - 600 рублей.

О себе:
️ высшее образование по специальности "Физическая культура"
️14 лет работы по специальности с опытом составления и применения экспериментальных методик применения физических упражнений
️систематическое прохождение курсов повышения квалификации по инновационным государственным программам в сфере физической культуры, спорта и фитнеса (указанное могу подтвердить документами государственных учреждений (не штампованными сертификатами из интернета))
️высшая квалификационная категория
️являюсь Главным Региональным экспертом движения «ПРОФЕССИОНАЛЫ» по компетенции "Физическая культура, спорт и фитнес"