Неприятные мысли, эмоции (помощь психолога онлайн)

Бывaет ли у Baс такoе, что одна и та жe мысль (или нeскoлькo) пoявляeтcя — и не хочeт уxoдить? Oнa портит наcтроениe, Bы её думaете и думаетe чaсaми, нo онa появляется опять и oпять, а pешeния вcё нeт. Moжет быть, этa мысль появляeтcя в самый непoдxодящий момент — напримeр, во время прoгулки — и пoртит настроeниe до конца дня? Может быть, эта мысль (или ощущение, воспоминание, образ) мешает заниматься важными делами, общаться с людьми и вообще вести такую жизнь, как вам хотелось бы ("ты не сможешь", ты не достаточно хорош")?

С таким можно и нужно работать, для многих клиентов эффективность оказывается сопоставимой с медикаментозным лечением. Не все случаи можно брать именно в немедицинскую психотерапию, но в среднем прогноз — позитивный.

Консультирование в рамках прагматичного, научно-доказательного подхода (КПТ, АСТ, МКПТ), без эзотерики и духовных практик. Никакого осуждения, критики. Бережно, доброжелательно, тактично.

Работаю онлайн. Первая сессия-знакомство (30 минут) — бесплатно.

Стоимость сессий (50 минут):
3000 руб. вечером (есть 17.00 все дни, 19.00 вт и чт, 20.00 пн и ср),
1000 руб. утром и днём (остались некоторые дни в 12.00, 14.00 и 17.00).

Скидки на вечерние занятия при работе по курсу самопомощи (онлайн-сессии + литература), когда этот формат возможен. Такой подход позволяет снизить финансовую нагрузку на клиента при состояниях, требующих длительной терапии, а также подходит для профилактики, тренировки навыков саморегуляции и психогигиены.

Мои публикации и комментарии в СМИ можно найти на моем сайте - Sарkin Ru